2026年5月15日
八方塞がり。 もうどうにも身動きが取れない・・・ そう受け取ると、確かにそうだが、考え方を変えると、「動く必要がない」と言う事。 周りにそれだけ大勢が居る訳だから、逆に彼らから情報を得て、彼らを使えば良いっ […]
2026年5月12日
身体が重くて動かない… やろうと思ってても、そんな気分(状態)になる事がありますが、これを【アロスタシス】と呼ぶのだそうで、脳がこれから起こる事を“予測して準備”をしている状態です。 今から人前で喋べらないといけないなど […]
2026年5月11日
「骨盤底筋」と聞くと、多くの人は“尿漏れ予防の筋肉”をイメージします。 確かにそれも間違いではありません。 ですが実際には、骨盤底筋はもっと深い役割を持っています。 それは、「自律神経」と深く繋がっていると […]
2026年5月7日
運動が身体によい事は誰もが認める事だと思います。 それはただ単に刺激が筋肉を鍛えたり、血液循環を促進させたり、そう言う事だけではない様です。 脳に溜まった老廃物は、脳脊髄液が流して綺麗にしています。 その脳 […]
2026年5月6日
身体の不調を「どこが悪いか？」と捉える時代から、「どう機能しているか？」で捉える時代へと移っています。 慢性痛や回復力の低下、原因のはっきりしない不調の背景には、単なる筋力不足では説明できない“システムの乱れ”が存在しま […]
2026年5月1日
人はなぜ他人を責めてしまうのか。 なぜ、あれほど強く正しさにこだわってしまうのか。 振り返ってみると、その答えはとてもシンプルで、しかし深いところにあるものだった。 以前の自分は、どこかで常に […]