背中を摩る

うつ伏せの背中を強擦します。
強擦とは、強めの圧で摩る手技です。
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背骨の両サイドには、脊柱起立筋と言う姿勢の保持筋があります。
この筋肉は、休む暇が無いので慢性疲労してます。
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また、起立筋の奥に交感神経幹があるので、起立筋の慢性疲労は交感神経のスイッチをずっとON状態にさせるので、疲れやすくなります。
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ここを強めの圧で摩り下げる事は、筋肉のリラクゼーションと交感神経を抑制させる効果があります。
また、筋肉の興奮により流れなかった老廃物を押し下げる事で、血液が循環し強擦後にはそれだけでスッキリと安心感が感じられます。
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ハグされると何とも言えない安心感がありますね？
あの感覚が背中を強擦されると味わえます。
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