急な天気の変更で

先週までの大雨の日々から、急に熱波へと変わってきました。

この急激な気温変化、気圧変化は、精神的・肉体的に疲労が溜まっておられる方には強く影響するでしょう。

現に、今相談が多いのは、坐骨神経痛や脚の怠さ・ツルといった症状。

寝違いもぎっくり腰も増えています。

結局は、これらの症状を「数日、様子をみよう」とか、「自分で何とかしよう」とした結果、状態が悪化されているパターンが多いです。

ご自身でのケアは、先ずはアドバイス（こうしていた方が良いですよ）を聞いたうえで行わないと、自分が良いと思うストレッチや運動は、逆に悪化させているパターンは多いです（youtubeを見てと言うのが、一番危険。と言うのも、問題の原因は人それぞれなので、そのストレッチが効果があるのはごく一部）

先ずは、けやき整骨院で状態を把握したのち、セルフケアを行ってみて下さい。

けやき整骨院でお待ちしております♪