食欲不振

「なんか食べたくないな～。。。」って時ってありませんか？

気分の落ち込みの場合もあるでしょうが、生体反応の事もあります。

 

分解・消化・吸収には膨大なエネルギーが必要とされます。

酵素も膨大に使われます。

食後、眠くなるのも、エネルギーがそこに大量投入するからです。

胃腸などの動きにエネルギーが集中するので、思考する脳のエネルギー量が減るので脳を働かなくなりそうなります。

 

それと同様に、身体に何かしらの病原菌やウイルス侵害・組織損傷があると、身体はそこを退治（修復）する為にエネルギーをそこに全集中させます。

そんな時、お腹にエネルギーを使われると困るので、お腹に物を入れさせない指令が「食べたくない」です。

 

「なんか食べたくない」は、何かしら体に変化が起こっている時かもしれません。

そんな時は無理に食べる必要はありません。

大人しくしてた方が良いです。

 

そんな時の運動も筋肉に膨大なエネルギーを使わせますのでしない方が良いです。

脳は人体で最もエネルギーを消費します。

つまり、思考もエネルギーを使わせます。

なのでそんな時は寝るとか、音楽を聴くとかの方が良いです。

 

食欲不振の時はゆっくりのんびり過ごしてみましょう。