背骨が硬いと
t1-keyaki以前から気になっていたのは、高齢者は背中が硬いと言う事。
背中が硬い＝背中の筋肉が凝っていると言う話ではない。
背骨が動かないと言う話。
呼ばれて振り返る際に、首だけが後ろを振り向くのではなく、上半身全体でこちらを向く動きになってしまっている。
後ろに反る際、腰を反ると言うより、膝を曲げて反っている風に見せる。
肩が上がらなくなるのも、肩の可動域が狭くなっているからではなく、背中が反れないからである。
こうなると、神経伝達はかなり悪くなっており、足も上がらず、すり足歩行になり、つまづきやすくなる。
当然、内臓に良い神経が行く訳もなく、便秘や胃もたれ、逆流性食道炎、不整脈・・・
これらも神経伝達（自律神経支配）不良が招く問題だと考える。
当然、内臓の発する求心性の信号も脳に届きにくくなる事で、病気の発見も遅れるだろう。
内臓器の不調は、腸内細菌のバランスや活動にも影響するであろうから、腸ー脳相関の関係で、更に脳に深刻な影響を与える事が考えられる。つまり、認知能力に影響が出ると言う事。
姿勢の悪さは、軸で立つ事以前に筋肉への負担を増やし、筋活動が盛んになる事で体力を奪う。
体力（立つ事・動く事）にエネルギーを消費するので、食べた物の消化・分解・吸収能を悪くさせる。
すると、腸内で食べた物が腐敗するので、腐敗ガスにより腸内環境はさらに悪化するだろう。
それにより、脳機能を更に悪くさせる・・・
神経の通り道は、脳から脊髄を通り、各脊椎の間から出て、関連部位に情報を伝達させるが、その大元の通り道（脊髄）が硬くなる事で、末梢神経に伝達不良を起こさせる（手が震える・脚が直ぐに立たない・つまづく・転倒する・スムーズに動けないなど）。
つまり、背骨が硬いと病気にもなり、認知機能に大きく影響が及ぶと言う事。
背骨の柔らかさはとても大事で、軸を保つ以外に、運動能を高める。
加えて、神経伝達をスムーズにし、エネルギーをしっかりと循環させてくれる身体にしてくれる。
腰が落ちた姿勢（高齢者によくみられる極端な猫背姿勢）では背骨は硬くなり、歩行時、足は上がらない（脚にもの凄い負担が来るので、長時間の歩行が難しい。加えて、坂道・階段が困難になって来る）
腰を反らせる
身体を捻る
前屈する
これらの背骨の動きを、平素、取り入れたい。
ラジオ体操的な動きで良いので、全身運動（背中を丸める・反らせる・捻らせる）動きをしっかりとして欲しい。
