先週、スクワットを15分行いました。

一昨日は5分。

昨日は10分。

 

楽勝です♪♪

 

スクワットをやってみたら分かります。

15分ってボチボチ凄いです。

 

ちなみに、懸垂なら20回は楽勝です♪

これもやったら分かります。

20回の凄さが!!

 

ある日突然、これらが簡単に出来るようになる事はありません。

全てコツコツの積み重ねです。

 

肉体もそうなら、心(性格)はもっとです。

 

ある日、マインドコントロールによって180°心(性格)が変わる事はありません。

性格は、あなたが生きて来た年月分の積み重ねです。

肉体を変えるのとは訳が違います。

めちゃくちゃ時間がかかります。

 

ですが、一気には無理でも少しずつなら変わります。

 

コツコツの積み重ねです。

 

心(性格)だけを変えようと思うと難しいです。

変える為には先ずは肉体も変えなければなりません。

 

何故か?

 

それは器だからです。

 

入っているモノをある日突然、入れ替えれたら性格も変わるかもしれませんが、そんな事はありえません。

 

ならば、肉体を変え、形を変えると中に入っている形が強制的に変えられるので変わりやすいです。

 

コツコツの積み重ねです。

 

一緒に変えて行きませんか?

トレーニングと聖泰によって。