美肌

同い年のクライアントはとても肌が綺麗。

特に年齢は手に出やすいと言うが、手も綺麗。

なら、水仕事などをしてないのか？と言えば、畑仕事もされてるし、アウトドア好きなので紫外線バンバン浴びている。

それなのに肌が綺麗。

最近、腸活を始めたのでその話をした。

すると、「私、ぬか床もう7年くらいやってるよ！」と。

塩こうじや自家製ドレッシングなど手作りし、余計なモノを摂らない様にしているとか！

ここ最近のブームはタンパク質摂取だと言う。

アウトドア好きで、畑仕事もして、タンパク質摂ってバレエもされているので、身体は引き締まりお肌はピンピン♪♪

同い年でここまで綺麗で動ける身体！

意識している人はちゃんと意識して日々を過ごしている。

僕も負けじと腸活してアラフィフでも若々しくおるぞ！！