神経の緊張

神経の緊張？？

 

神経の緊張とは、例えば、力が入ったまま抜けなくなっている状態。

一番分かりやすい部位が『背中』

 

例えば、ウインクをしてみて下さい。

多くの人が出来ますね。

では、口の左の口角だけを引き上げる。

これも出来ますね。

 

では、力こぶの筋肉。

肘を曲げずに、ピクピク動かしてみて下さい。

何名かはやり方が分からなくなってきましたね。

 

さて、本題です。

腰の筋肉を背骨を動かさずにピクピク動かしてみて下さい。

腹筋じゃないですよ。

腰の筋肉だけです。

 

もう多くの人が動かせないと思います。

 

つまり、緊張が抜けない状態です。

 

緊張が抜けないと言う事は、神経をコントロール出来ないって事です。

 

腰にも運動神経、感覚神経、自律神経があります。

背骨を動かせば腰の筋肉は動かせますが、背骨を動かさずに腰の筋肉を動かす事は、そこを普段から意識していなければ出来ません。

意識していないので、動かす時以外は、神経はほぼ行ってない状態と同じです。

つまり、その状態で神経が固まっているって事・・・

 

伸びもしなければ、縮みもしない。

寒さも熱さも、手足、顔の様に感じていないので感覚神経さえ動かない。

自律神経は交感神経のみが常にON。

 

神経が興奮し続けてる状態です。

リラックスの方法が分からない・・・

 

お腹をダランと緩める事は出来ますね。

腰の筋肉をダランと緩める事は出来ませんね。

 

常に腰は緊張状態です。

興奮を止める方法が全く分からなくなっているんです。

 

赤ちゃんは出来ます。

小さい子も出来ます。

 

いつしか出来なくなってます・・・

 

興奮してる状態を止める。

止めるには色々とこちらが氣づかないと止めれません。

何に氣づかないといけないか？

 

それは中枢部に拘っていてはいけないって事です。