習慣

ある人の勧めで、毎日行っている事がある。

聖なる自分・やすらかな心セミナーでもお伝えするが、これを毎日行う事で、ある気づきが起こってくる。

 

その気づきとは、毎日違う。

『あっ！今日は風が暖かい』とか、

『あっ！今日は花粉が飛んでるな』とか、イメージで言えばそんな日々の移り変わりを感じるのと同じ如く、自分に有るキーワードに気づく。

 

自分に有るキーワードとは、自分でそれを一方向からしか見ていないので、気づかない限りは全く分からないし、それが当たり前と思いこむ。

このある種の思い込みのせいで、僕たちは悩み・苦しみが起こる。

 

治療家として多くの人と接すると、どれだけ元気が良く、どれだけテンションが高い人も心の奥底に『悩み』、『苦しみ』がを持っている事に気づきます。

それを心の奥底にしまい、気づかないように蓋をするので『私、悩みなんて無い！！』と言ったりされる人がおられますが、その蓋がたまにズレたりする事で、もの凄くしんどくなったりする事が分かってきました。

それが時に”心のしんどさ”と言うよりも、”肉体的しんどさ”として出ている人が多いです。

”肉体的しんどさ”とは、喘息であったり、アトピーであったり、自己免疫疾患であったり、癌であったり・・・

 

それに気づき、それを受け入れ、手放すと”肉体的しんどさ”からも解放されるのではないか？

そう考える様になった時、僕の中ではもっと知りたい！もっと気づきたい！と言う思いが強くなってきました。

もっと知りたい！もっと気づきたい！と言うのは、自分の事です。

 

文頭にも上げたように、毎日、ある習慣を行う事で毎度違う気づきが起こり、それを他人様にも当てはめて見て行くと、面白い様に当てはまり、自分が感じていた事と同じ事をやり（思い）、それに気づかない人達が『つらい』、『しんどい』、『いたい』と苦しんでいるんだな・・・と思いだしました。

 

その方法とは、【内観法】という方法です。

マインドフルネスや瞑想でも構いません。

 

毎日行って、そこで得た気づきを紙に書きだしてみて下さい。

 

すると面白い事が分かってきますよ。

 

詳しく知りたい方は、【聖なる自分・やすらかな心セミナー】に参加してみて下さい。