清々しさ

いつもは0時頃（遅くとも1：30までには）眠りにつく。

大体、のび太状態で（笑）、目を閉じると瞬時に寝落ちるｚｚｚ・・・

昨日は午前中武活、午後から山で作業。

晩御飯を食べ、Youtubeを観ていたら音声が子守歌になっていたのでそのまま電気を消した。

結局、朝まで一回も起きる事無く眠っていた。

年齢的なモノなのか？

それとも普段、そこまで身体を動かしていないからなのか？？

いずれにせよ、身体を動かす事は脳のクリアリング（無心と整理）が出来、更にその事で良質な睡眠が取れるので、そこでも脳のクリアリング（無心と整理）がされるので清々しい♪

脳みそのモヤモヤがある人や、疲れが取れない人はメチャクチャ身体を動かしてみては？？

何なら、一緒にキャンプ場行きますか？？笑笑