温めと冷やす

クライアントからよく聞かれるのでシェアします。

よく『温めた方が良いのか?冷やした方が良いのか?』と聞かれます。

 

キーワードはお風呂です。

入浴後、その痛みがどうなのか?で判断して下さい。

 

痛みが減るようなら温めて下さい。

ズキズキする様なら冷やして下さい。

 

湿布も同じです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。