凹み・落ち込みから脱する方法
t1-keyaki凹んだり、落ち込んだりする事はありますね。
当然、私も多々あります。
が、昨日のアメブロにも書いた様に、昨日の出来事はメッチャ落とされた・・・
『年末にそのプレゼントかよ・・・』
あまりの落ち込みで、肉体と魂が完全に分離していました。
分離していたので休憩の看板を外す事さえ忘れておりました・・・
ほどなくトレーニングの方がやって来た事で、我に返りました。
が、
一緒にトレーニングをする気にはなれず、何となく準備体操を終えると『今日はパワー系のトレーニング無しで。今日やったら怪我するわ。魂が入ってない。なので今日はスクワット』
そう言ってスクワットを始めます。
回数を重ねるたびに『止めたい』感情が襲ってきます。
時間が来て終えた時、クライアントが言いました。
『戻って来れましたか？』
その時、魂と肉体が一致した事を認識出来ました。
こうして私たちは誰かが傍にいる事で自分を知れ、身体を動かす事で意識よりも先に自分が自分を見つけ出せる事を再認識出来ました。
皆さんも、凹んだ時、落ち込んだ時、誰かにすがる事は必要です。
一人で思い悩まない方がイイです。
頭でどれだけ考えても何も動きません。
身体を動かす事で、何らかを自分が得れます。
何らかを得れた時、思考と肉体は一致します。
自分が戻って来た瞬間です。
人に触れる。
肉体を動かす。
悩み事が出来、動きたくない時だからこそ、やってみて下さい。
