一つのシュウカン

腰痛を訴えた97歳の方に
体操を教えたのは、先週。

本日、来院時に
「前回、教わった体操をやってたら
腰痛が嘘の様に無くなって
喜んでます♪♪」と(o^^o)

腰痛のメカニズムは
下肢の衰え(&アライメント不正)
だと考えているので
これらに刺激を入れる事には
価値があると思っている。

こうして90代の方であっても
たった一週間でも毎日続けてたら
痛みが大幅に軽減したと言うことは、
高齢者だから…と言うのは
ただの言い訳であったり
諦めであったりするんだと分かります。

習慣の無い人は
ちょっとした事さえ
３日以内に忘れます(止める)…

何事も
一つの習慣(イッシュウカン)続けると
身に付いて行きます。

【ソレで変われる】と言う事を信じて
二習慣(2週間)行うと
何かしらに氣づくでしょう。

身に付けてない無い習慣を
続けるだけで
人生は簡単に変われます。