緊張の出口

自分以外の要因に影響されると言った、昨日(SNSで)
多くの人が自分以外の要因に影響されただろう…
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振り回されてはいけないと言うのがよく分かる。
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システマインストラクターが言った。
「緊張の出口を見つけてあげる」
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緊張は大なり小なり入って来る。
氣づかない緊張だってある。
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ソレを入らない様にする事は無理。
意図的に抜いても、次の瞬間にはまた緊張が起こる…
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しかし、それを習慣化していると、いざと言う時、緊張を一瞬だが出す事が出来る。
一瞬も繰り返せば連続性となり、冷静に戻れる。
落ち着ける。
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緊張の出口を見つけて行く練習には価値があると思う。
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【緊張の出口】
それを見つけ、そこから出せれば、焦らず・慌てず・恐れず・不安がらず・苛つかず居れる。

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