人前で緊張するあなたへ
2022年11月30日
握り拳』を作って深呼吸して下さい。 身体のどの部分が活発に動くか?確かめてみて下さい。 もう一度、意識して深呼吸してみて下さい。 次に『薬指と小指だけを折り曲げて』深呼吸してみて下さい。 身体のどの部分が活発に動いた […]
握り拳』を作って深呼吸して下さい。 身体のどの部分が活発に動くか?確かめてみて下さい。 もう一度、意識して深呼吸してみて下さい。 次に『薬指と小指だけを折り曲げて』深呼吸してみて下さい。 身体のどの部分が活発に動いた […]