血圧

現在、高血圧の判定基準は130/85mmHg未満とされています。

故に、これ以上を高血圧とし、降圧剤を処方され、処方された方達は薬剤により血圧は正常に保たれていると安心しておられます。

しかし、降圧剤により下げられた血圧で、脳梗塞や認知症が生じやすくなっていると言います・・・

その昔は、脳卒中の死亡例が多かったので、その原因に高血圧があげられていた経緯があった様ですが、今日では血管が脆くなって破れる脳卒中よりも、血流が緩やか過ぎて血栓が出来、その血栓が脳に詰まる脳梗塞の方が多いとされます。

また、脳への血流が緩やかになり過ぎて認知症になるとも言われます。

高血圧は確かに良くは無いですが、薬により下げている事に安心していてはいけません。

僕が特に推奨しているのは『末端部の運動』

特につま先です。

しっかりと動かしましょう！！