股関節痛

股関節痛
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股関節が既に変形してしまっている場合もあるが、それでも股関節周辺のテンションや血流を変える事でその痛みは減少する可能性はある。
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問題が引き起こされる殆どの要因は、足。
しかし、そこは今すぐどうこうで治せる訳ではない。
自宅でのトレーニングに任す。
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股関節のテンションを下げると、血流は回復する。
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血液が回復するとペイン物質は流されるので、一時的ではあるが痛みは抑えられる。
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それを定期的に繰り返す事で、細胞の再生を促す。
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当然、足トレは継続してもらう。
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ある程度、痛みが出にくくなって来た所で殿筋トレーニングに入る。
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殿筋が弱ると、股関節痛はもちろん、腰痛が起こる。
殿筋のトレーニングは必須！！
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股関節は姿勢の歪みを引き起こす大きなポイント。
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股関節の崩れは骨盤を捻らせ、背骨を捻らせ、思考が捻れる…
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なので股関節の痛みは放っておくべきではない！！
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テンションを取り除くだけでも違いますよ♪