直に折れる心を強くするには
t1-keyaki心と身体は繋がっています。
心が直ぐに折れる人は精神性を鍛え様としがちですが違います。
肉体が強くないと心は強くなれません。
これは【法則】です。
武術的に呼吸は「鼻から吸って口から吐く」です。
これは体感的に息を口から吸うと体幹が弱くなり、逆に鼻から吸うと体幹は強くなるが分かります。例えば、激しい運動をした後に「(*´Д`)ﾊｧﾊｧ」と口で息をする事がありますね。
あの時、身体はどうなっていますか？
たぶん、曲がってますよね？
そうして力を発揮したくても発揮出来ないですよね？
武術の場面でも同じ事が言え、試合中、口呼吸していると打たれ弱くなります。
呼吸が浅くなるので肉体に酸素が行きわたらなくなり、踏ん張りが利かなくなります。
そうなるとメンタルはもう負けるモード（心が折れている状態）になってます。
常に鼻から吸って口から吐く。
これは武術において鉄則なのです！！
普段から無意識で口呼吸をしている人は、知らず知らず体幹を弱くさせ、知らず知らず心を弱くさせているかもしれません。
鼻から吸う。
口から吐く。
こんな小さな事であっても、普段から意識して行ってると、数ヶ月以降には人生の質は大きく変化してるでしょう。
