トレーニング兼、治療

慢性痛の方には、治療よりもトレーニングをススメています。

8割、9割の方は、トレーニング開始半月でその効果を実感されます。

しかし、1割の方に変化が出ない方がおられます。

そう言った方は、トレーニングが9割で治療1割で行います。

 

本日、あまりに腰痛を訴えられる為、トレーニングメニューを変更し、股関節運動に特化したモノと、アナトミートレインによる筋膜リリースを行いました。

すると、脚を上げるだけで鼡径部痛と同側腰痛が、それを取り入れた事で無くなりました！！

 

筋トレだけではダメな場合は、多方面から考えながら行います。

 

慢性腰痛

四十肩

肩こり

ギックリ腰対策

ダイエット目的

痩身目的

筋力UP

美尻

運動不足解消

ストレス発散

思考変化

意識改革

強い身体造り

目的は様々あると思いますが、皆さんにしっかり寄り添い、行ってまいります！！

 

パーソナルトレーニングは、月額5500円（何回通ってもOK）です！

※初月のみ11000円

 

コロナに負けるな！！