ギックリ腰になったらどうする？
t1-keyaki今すぐできる対処法と早く治す方法
朝、いつものように立ち上がろうとした瞬間… 「ズキッ！」 😱
腰に激痛が走り、そのまま動けなくなった…。
「もしかして…これってギックリ腰？」
もし今あなたが同じような状況になっているなら、焦らずにこの記事を読んでください！
適切な対応をすれば、痛みを最小限に抑え、回復を早めることができます。
ギックリ腰になったら、まずやるべきこと
✅ 無理に動かない
「ちょっと動けばマシになるかも？」と無理に体を動かすのはNG！
炎症が広がって痛みが悪化する可能性があります。まずは 楽な姿勢で安静に しましょう。
✅ 冷やす or 温める？
発症から 最初の48時間は冷やす のが基本です。
アイスノンや冷却ジェルを タオルに包んで 10分程度当てましょう。（冷やしすぎに注意！）
✅ 病院 or 整骨院、どっちに行く？
「病院でレントゲンを撮ったけど、湿布だけで終わった…」なんて話、よく聞きます。
もちろん骨折の疑いがある場合は病院へ行くべきですが、 早く動けるようになりたいなら、ギックリ腰専門の施術を受けるのがベスト！
ギックリ腰は放置NG！早めの施術が回復のカギ
「時間が経てば治るかな…」と放っておくと、回復が長引くだけでなく、クセになって再発しやすく なります。
実は、ギックリ腰になった方の多くが 過去にも腰痛を経験している のです。
🔹 けやき整骨院では、こんな施術を行います！
✔ 痛みの少ないソフトな整体で、炎症を早く落ち着かせる
✔ 固まった筋肉をゆるめ、動ける体に戻す
✔ ギックリ腰になりにくい体づくりをサポート
「立ち上がれる！」「歩けるようになった！」 と喜ばれる方が多数！
ギックリ腰でお困りの方へ
もしあなたが…
✅ できるだけ早く治したい
✅ 痛みを抑えて仕事や家事を続けたい
✅ 再発しない体を作りたい
そう思っているなら、今すぐ けやき整骨院にご相談ください！
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📍 広島市安佐南区緑井で11年半の実績！
ギックリ腰の辛さ、よく分かります。
でも、大丈夫です。
あなたの回復を全力でサポートします
