オーバーワーク

身体を鍛えている人は
オーバーワークになってる場合が多い。

自分がオーバーワークになってるって
気づかないから
痛めてからウチに来る。

何をしたらイイですか？
ストレッチですか？
とかよく聞かれるけど、
先ず、ウチに来い！！
これが、答え。

自分の状態がどうなっているか？
分らないままズルズルと身体のケアを
後回しにしてるから
身体が疲弊して行く。

それをストレッチで誤魔化すから
余計に捻じれて
状態を悪くさせている。

先ずは、
ウチに来て下さい。