アンチエイジング
t1-keyaki「スクワットをする人に厄年は来ない」
そう投稿されていた。
スクワットを行って、人体の最も大きな筋肉群を刺激する事で脳内麻薬と言われる『エンドルフィン』が分泌し、男女問わず加齢による性欲や気力などヤル気のなさ全てを解決すると言う。
下半身には全身の筋肉の約7割もある。
なので僕は上半身を必死にトレーニングしたがる人が多いけど、下半身を鍛えろと言う。
腰痛対策にもイイと思っているし。
アンチエイジングや気力・活力の為に、けやき整骨院でパーソナルトレーニング始めませんか？✨✨
