2025年1月8日
「スクワットをする人に厄年は来ない」 そう投稿されていた。 スクワットを行って、人体の最も大きな筋肉群を刺激する事で脳内麻薬と言われる『エンドルフィン』が分泌し、男女問わず加齢による性欲や気力などヤル気のなさ全てを解決す […]
2018年10月30日
パーソナルトレーニングで通っておられるクライアントと対面していた時、いつもと違う感覚を感じとった。 クライアントがトレーニングを行う目的の一つに、『痛みを無くす』と言うのもあり、私の考える理論でそれらも変化 […]
2018年10月11日
私達には、癖があります。 この癖は、利き手・利き足から起こるモノと、行動パターンから来るモノとがあると考えます。 (内臓や足裏など、言い出したらキリがないのであえて２つにします) 利き手・利き足は世界基準と […]