カルシウムの主要な働き新着!!
2025年5月23日
カルシウム（Ca） 「骨を作るミネラル」として知られていますが、それはほんの一部。 実際には体の中で“電気スイッチ”のように働き、命の根幹を支える役割をしています。 主な働きとしては、 骨・歯の形成（全体の99%） 筋肉 […]
人体に重要なミネラルとその作用新着!!
2025年5月23日
ミネラル 働く仕組み（メカニズム） 補足 1. カルシウム（Ca） ①骨や歯をつくる（リン酸カルシウムとして沈着） ②血中では筋肉収縮や神経伝達に必要なスイッチ（カルシウムイオンが細胞内に流入して筋肉が収縮） ビタミンD […]
感情と血流の連動新着!!
2025年5月22日
感情は脳で感じるものと思われがちですが、感情とは“自律神経＋ホルモン＋筋緊張”の生理反応の総和です。 つまり「感情は血液の流れ方を変える力を持つ」ということです。 感情 自律神経の変化 血管の反応 体感 怒り・闘争心 交 […]
食べ物が自分を作る新着!!
2025年5月19日
昔の日本人の食事は、米や大豆製品、野菜や干物が多かったとされ、その頃の日本人は、米俵を女性でも担げ、また、江戸への参勤交代などに代表される様に遠方まで荷物を担いで歩けた。 それを見た外国人が、これだけの力があるならタンパ […]
バリスティックストレッチ新着!!
2025年5月19日
以前から投稿している様に、僕はストレッチ否定派です。 ですが、運動後のストレッチ、入浴後のストレッチ、ヨガなどは良いと思っています。 要は、筋温が高まっている状態であったり、全身運動で、且つ、それが長時間に渡るものであれ […]
背部痛(寝違い様)…その正体は？
2025年5月15日
首をちょっと動かしただけで「ビキッ」と背中に走る激痛。 このような背部痛(寝違い様)は、原因が一つではありません。 それぞれの原因を見極めるためには、視診・触診・動診・知覚検査など、複数の検査を組み合わせる必要があります […]