首こり解消
t1-keyaki頸部のコリのメイン筋とされるのは、【僧帽筋】
起始：後頭骨・項靭帯・全胸椎棘突起
停止：肩甲棘・肩峰・鎖骨外側1/3
神経：副神経・頚神経叢
僧帽筋は、副神経による運動で、その副神経は拮抗関係にある【胸鎖乳突筋】も支配している。
その副神経は、頚神経叢の一部であり、頚神経叢は、側頭部・後頭部・耳周囲・頸・肩・胸の皮膚感覚と、頸部の深層筋・舌骨下筋・横隔膜（横隔神経）などを支配します。
起始：胸骨上端部・鎖骨内側1/3
停止：乳様突起
副神経の枝は、迷走神経（内臓を動かす神経）とも合流する為、自律神経（副交感神経）が抑制されていると（内臓が動いていない状態）、支配下にある僧帽筋・胸鎖乳突筋は緊張状態となる可能性も考えられる。
また、頸部から胸を覆う広頚筋は、顔面神経により支配されている事から、頸部から胸にかけてのソフトなアプローチは、頸部の弛緩（肩こり解消）にはさほど効果は見られないと考える。
が、その奥にある飲み込みをさせる筋肉や呼吸筋等は、頚神経叢支配なので、これらに対するアプローチは、肩こりを解消させるには効果は見られるかもしれない（但し、気道等があるので苦しい、触られて心地良いものではない）
下顎部や後頭部、耳・耳周囲の感覚は、頚神経支配なので、この辺りへの皮膚刺激は、僧帽筋・胸鎖乳突筋を緩め事が期待出来る。
僧帽筋や胸鎖乳突筋を揉みほぐす事も有効だと考えられるが、呼吸筋を緩める事も間接的にこれらの筋肉を緩める効果が期待出来る。
肩こりと精神的要因が言われるのも、こうした神経の繋がりが関与しているから。
また、目の酷使（パソコンを見続けるなど）が、肩こり・首こりに繋がるのは、眼球を動かす神経と後頭下筋群が繋がっているせいであり、この後頭下筋群は僧帽筋起始の直下に存在する事から、この筋肉の緊張は、そのまま僧帽筋の緊張及び、副神経・頚神経叢を圧迫させ緊張させる事が考えられる。
故に、肩こりアプローチとして、目の弛緩も肩こり解消として効果的だと考える。
