身体の土台

いつも言っている様に、身体の土台（基礎）は全て足です。

脚ではありません。

足です。

足首より下です。

 

ハイアーチ・偏平足

内反足・外反足

内反小趾・外反母趾

魚の目・タコ

巻き爪

水虫

開帳足・・・

これらにより脛の位置が狂い、結果、

O脚・X脚

膝痛・股関節痛

ぎっくり腰・腰痛

ヘルニア

すべり症

太りやすい

姿勢の歪み

関節変形が起こります。

 

足部アライメントはニュートラルであれば痛めにくいです。

偏平足・外反母趾・開帳足・魚の目・タコがあれば内反足になっている可能性が高いです。

ハイアーチアは一見すると偏平足ではないので良い様に思われますが、衝撃吸収が出来ないので、踵痛、膝痛、、股関節痛、すべり症、反り腰（腰痛）などを訴える事が多いです。

ニュートラルと言うのが理想であって、その理想は上記で言う青ですが、その青は僕が見てきた経験的に圧倒的に少数です。