脳ほぐしで人生が変わる！？

最近、何だか頭が重い、集中できない、疲れが取れない……そんな悩みを抱えていない？

それ、もしかすると“脳の疲労”が原因かもしれない。

けやき整骨院では、頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル）を取り入れた「脳ほぐし」を提供しているんだけど、施術を受けた人の多くが「頭がスッキリした！」「視界がクリアになった！」と驚いてくれる。

じゃあ、脳の疲労って何？ どうやってほぐすの？ という話をしていこうと思います。

---

脳の疲労って何？

僕たちの脳は、常に情報を処理し続けている。

仕事、家事、人間関係、スマホからの情報……無意識のうちに膨大なデータを処理。それが脳疲労。

さらに、ストレスや姿勢の悪さが影響すると、頭の筋膜や頭蓋骨の動きが悪くなり、脳脊髄液（CSF）の流れが滞ってしまう。

こうして“脳の疲労”は完成して行く。

身体が重く感じるのも、思考がまとまらないのも、この影響かもしれない。

 

「脳ほぐし」って何をするの？

けやき整骨院の施術では、まず全身の体液循環を促し、その後、頭蓋骨の微細な動きをチェックする。

そこから、優しいタッチで頭の緊張を解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進させて行く。

この「脳ほぐし」を行うことで、脳の疲労が解消されるだけじゃなく、

✅ 自律神経のバランスが整う
✅ 睡眠の質が上がる
✅ 頭痛や肩の怠さが軽くなる
✅ 集中力が高まる

といった効果が期待できる。

実際に施術を受けた人は、「深いリラックスを感じた」「ぐっすり眠れた」と喜んでくれることが多い。

 

日常でできる「セルフ脳ほぐし」

脳をスッキリさせるには、日常のケアも大事。

おすすめなのは、この3つ。

① 深呼吸
深い呼吸をすることで、脳に酸素をしっかり送り込み、リラックスモードに切り替える。

特に「4秒吸って、7秒止めて、8秒で吐く」呼吸法は効果的。

② 目を閉じて何もしない時間を作る
スマホやパソコンからの情報を一時的にシャットアウト。

目を閉じて、何も考えずにボーッとする時間を意識的に作ると、脳が休まる。

③ 頭皮マッサージ
両手の指の腹を使って、頭皮をゆっくり動かす。

お風呂の中や寝る前にやると、血流が良くなり、脳がスッキリする。

 

「脳ほぐし」は、単なるリラクゼーションじゃない。

脳の疲れを取り、自律神経を整えることで、人生のパフォーマンスを上げる鍵になる。

もし、「頭が重い」「やる気が出ない」「ぐっすり眠れない」と感じていたら、一度試してみてほしい。

けやき整骨院で体験できるので、気になる人は気軽に相談して下さい！