背中が痛い

世に、”ぎっくり背中”とか、”肩甲骨の間が痛い”と言われる方がおられます。

背中の骨について書いてみたいと思います。

背中は、『胸椎＋肋骨』からなり、この胸椎＋肋骨は胸の骨（胸骨）とで胸郭と言う部分を構成します。

この胸郭は、肺や心臓を保護する役目や肺を動かす為の運動を行ってくれます。

 

胸郭は肋骨や胸骨がある為に動きは大きく制限されていますので、心臓や肺が潰される心配はありません。

ここが重要です！

動きが大きく制限されている！と言う部分です！

胸郭は他の関節と違い、動きが大きく制限されているのです！！

 

しかし、姿勢の歪みや筋肉のアンバランスにより動きが制限されていると、それでなくても動きにくい部分は、更に動きません！

動きが小さい上に加えて、動きが悪くなる・・・

これでは筋肉は当然硬くなります。

筋肉が硬くなると言う事は、関節の動きは小さくなるって事で、小さい関節運動しか出来ない状態・・・

そんな時に、大きく手を動かそうとしたり、腰を伸ばすなどの動きをするとどうなるでしょうか？（荷物を高い所に持ち上げる・ゴルフで捻じる等）

筋肉が関節を動かない様に固めているのに、大きく動かすのです！！

筋肉は切れる事もあるでしょうが、それよりも骨を動かすのです！！

つまり、関節がズレる！って事！！

 

ぎっくり背中や肩甲骨の間が痛むと言うのは、こういうメカニズムです。

 

背中の柔らかさ（筋肉・関節）は重要なんです！

 

背中のケアもしませんか？