温めと冷やす

2019年2月12日 2019年2月12日

t1-keyaki

クライアントからよく聞かれるのでシェアします。

よく『温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？』と聞かれます。

キーワードはお風呂です。

入浴後、その痛みがどうなのか？で判断して下さい。

痛みが減るようなら温めて下さい。

ズキズキする様なら冷やして下さい。

湿布も同じです。