囚われてはいけない

『夕方になると腰が痛くなるんです・・・』

よく聞くフレーズです。

 

『腰痛さえなければ、〇〇出来るんですが・・・』

「あってもやってみれば？」そう言うと『痛みが増す気がして、出来ません・・・』と。

 

夕方になると腰が痛くなる。

12時には腹が減る。

甘いモノを食べないとストレスが増す。

旦那にはこちらが言わなくても動いて欲しい。

 

これらを想っている間は、そうにしかなりません。

そう思っていなければ、それらは無くなります。

思ってるからそうなるのです。

【そう思ったら、そう】

 

思ってなければ、そうならないのです。

夕方＝腰痛

と言う思考が働くから痛みが出るのです。

そう思ってなければ、そうならないのです。

 

簡単なメカニズムです。

 

思考を切り替える。

とても意味ある、価値ある事です。

 

あってもイイのです。

そこに囚われてなければ、それだけで腰痛は大幅に軽減されます。

 

腰痛に限った話ではありません。

全て同じです。

ネガティブに捉えるからネガティブに襲われます。

ネガティブ思考から捉えた方が、来なかった時の安心感はありますが、その間、ずっとネガティブだけに囚われ、怯え続けます。

損な時間です。

無駄な時間です。

 

そんな事に生きてる時間を使うくらいなら、もっと有効に使いましょう。