側弯症のその後

側弯症でトレーニングに来てる中学生。

2ヶ月の成果。

当初、右腰がくびれ、前屈もマイナス10cmくらいでしたが、前屈は1ヶ月目には手のひらが完全に着くまでとなり、今月は右腰のくびれを何とかしようと考えたメニューで行いました。

まだ左に比べてくびれ感は残りますが、先月よりかなり綺麗になりました。

(当初と比べると大違い！！)

それでも下肢の弱さは目立ちます…

結局、側弯症の問題は下肢の骨格バランスの悪さ。

身体の土台とは、下肢で、下肢骨格がキチンと立たなければ筋肉で立つ様になるので、筋バランスが崩れれば側弯になります。

筋肉に頼らず、骨で立つ🧍‍♀️

そうする為に、骨で立つトレーニングをして行く事は、側弯症に限らず、大切な事です。